Archive for Mayıs 3rd, 2019:

Gençleşmenin Doğal Ucuz ve Etkili Yolu

Evdeki Malzemelerle Gençleşin   Malzemeler 1 yemek kaşığı bal 3 yemek kaşığı pirinç 1 yemek kaşığı süt   Hazırlanış Malzemeler her evde kolaylıkla bulunabilir. Cezveye 1 bardak su koyun ve 3 yemek kaşığı pirinci cezveye koyduktan sonra suyun kaynamasını bekleyin. Kaynadıktan sonra altını kapatın ve suyun biraz soğumasını bekleyin. Daha sonra pirinci süzüyoruz ve cezvedeki suyu buzdolabına soğumak üzere bırakıyoruz. Pirincimizi bir kaba koyup yukarıda belirttiğimiz miktarınca malzemelerimizi pirincin üstüne koyarak macun kıvamı oluşana kadar karıştırıyoruz. Bu macunu suratınıza dairesel hareketle ile uygulayın ve 15 dakika yüzünüzde bekletin. 15 dakika sonra duruluyoruz ancak suyun sıcak olmamasına dikkat edin, ılık su
Read More


Göğüs Sarkması için Egzersizler

Göğüs Sarkması için Egzersizler   Büyük ya da küçük göğüslü olmanın hiç önemi yok. Hangi yaşta olursak olalım en büyük sıkıntımız göğüs sarkmasıdır. Göğüs sarkmalarının çeşitli sebepleri olabilmektedir. Çoğunlukla aşırı kilo alıp vermemiz ve hamilelik sonrası bebekten dolayı sarkmasıyla karşılaşabilirsiniz. Ayrıca yerçekimi, yanlış sutyen seçimi, kalıtım ve yaşlılık nedenleriyle de olabilmektedir. Göğüsleri dik ve diri tutmanın basit bir çaresi günde yalnızca beş dakikayı göğüs jimnastiğine ayırmaktır.   Göğüs jimnastiği şu hareketlerden oluşur: Ayakta, avuçlar, parmaklar yukarı gelecek şekilde göğüs düzeyinde birleştiri­lir. Derin nefes alınır. Eller aynı pozisyonda olmak üzere kollar ağır ağır basın üstüne kaldırılır. Nefes alma sürdürülür. Nefes verirken
Read More


Erkeklerde Göğüs Sarkmasının Nedenleri ve Tedavisi

Erkeklerde Göğüs Sarkması Erkeklerde göğüs sarkması, erkeklerde kadınsı meme büyümesi durumudur. Nedeni hala günümüzde tam olarak bilinmemekle beraber, birden çok sebebi olduğu düşünülmektedir. Genellikle seks hormonlarındaki tutarsızlıktan kaynaklandığı düşünülmektedir. Ergenlik dönemindeki erkek bireylerde rastlanan erkeklerde göğüs sarkması, vakaların büyük bölümünde birkaç yıl içinde kaybolur. Herhangi bir sağlık tehlikesi yaratmamaktadır ancak nadir durumlarda sağlığı tehdit edebilecek farklı bir rahatsızlığın göstergesi olabilir. Genellikle sosyal ve psikolojik sorunların oluşmasına sebebiyet verir.   Erkeklerde göğüs sarkmasına cerrahi tedavi, Üç ana tipi vardır: lipomatöz, mikst tip, Glandüler. Glandüler tipte büyümeyi var olan gerçek meme dokusu gerçekleştiriken, lipomatöz tipte ise yağ dokusu artışı sonucu oluşmaktadır. Mikst durumda ise
Read More