Archive for Nisan 5th, 2019:

Selülit Neden Oluşur ve Tedavisi

Selülit Sorunu   Selülit Nedir? Selülit, deri altında biriken yağ hücrelerinin toksinler ve fazla suyla bir arada olma hali olarak tanımlanan sağlık sorunudur. Vücuttaki kan dolaşımı yavaşlamaya başlamışsa ciltte selülit denilen portakal kabuğu görünümünde bir yapı oluşur.   Selülitin Sebepleri, Selülitin Nedenleri Nelerdir? Selülitin oluşması için birçok farklı potansiyel nedeni vardır. Ancak, öncelikli olanlar: Genetik faktörler Yetersiz beslenme Egzersiz eksikliği Yetersiz kan dolaşımıdır. Düzenli bir egzersiz rutini olmadan selülit görünümünü vücudunuzdan uzak tutmanı neredeyse imkansızdır. Yaptığınız tüm diler işlemler “düzenli egzersiz yardımcıları” olarak tanımlanır. Düzenli egzersiz yapmak kas kütlesinde artışa sebep olacaktır. Artan kas kütlesindeki kan dolaşımı egzersiz anında yoğunlaşacak
Read More


Sivilceler için Bal Kabağı Maskesi

Bal Kabağı Maskesi   Genel anlamda insanların yaşadıkları sorunlardan birkaçı olan; sararan ciltler, sivilceleri sıkılmış yüzler, sivilce nedeniyle lekelere bürünmüş ciltlerdir. Bu sorunlu ciltlere her ne denediyseniz bir türlü gideremiyor, çözümünü arıyorsanız sizlere önerimiz bal kabağı maskesi uygulamasını gerçekleştirmenizdir. Muhteşem sonuçlarla sizleri şaşırtacak olan bu maskeyi kesinlikle cildiniz için denemelisiniz.   Bu muhteşem maske için tarif; Bir su bardağının 4’de 1’i kadar balkabağı suyu elde edelim. Bu suyun yarısı maske içerisinde yarısı da içecek olarak kullanılacaktır. Zayıflamak istiyorum diyen bay veya bayanlar, bu suyu içebilirsiniz. Birkaç dal kadar maydanozu 5 dakikalık sıcak suda bekleterek demleyin ve suyunu 1 yemek kaşığı
Read More


Doğru Ayak Bakımı Nasıl Yapılır

Doğru Ayak Bakımı   Ayaklar da 26 kemik, 33 eklem, 107 bağ ve 19 kas vardır. Ayaklar vücudumuzu ayakta tutan kalelerimizdir. Eğer ayaklarımız devre dışı kalırsa, bizimde sonumuz bundan farklı olmayacaktır. Çok az insan ayak sorunuyla doğar. Ayak problemlerinin çoğu, gerekli özenin gösterilmemesi, ayakların fazla kapalı kalması ve kötü ayakkabı seçimi sonucun da meydana gelir. Bu nedenle genel sağlığımızın bir aynası olan ayaklarımıza gerektiği özeni göstermediğimizi kabul ederek gerektiği bakımı uygulamalıyız.   Doğru ayak bakımı: Sağlıklı ayaklara sahip olmak için ilk iş olarak tırnakların düzenli bir şekilde kesilip törpülenmesi gerekir. Tırnakların çatlamaması için, tırnaklarınızı törpülerken tek yöne doğru törpülemelisiniz. Aşırı
Read More